Seancen & Atelieren

All Seance ass eenzegaarteg an de Ressenti ka jee no Persoun variéieren.

An eisem modernen Alldag huele mir eis net méi d'Zäit ze ootmen.

Wärend de Breathwork-Seancë léiert Dir, wéi Dir méi effizient a méi einfach ootme kënnt.

Duerch blockéiert a limitéiert Otemscheemaen ootmen déi meescht Leit ënnert hirer eigentlecher Kapazitéit*. Dës déif connectéiert Zwerchfellootmung soll dozou déngen, eise ganzen Ootmungssystem ze benotzen, d'Otemkapazitéit an d'Sauerstoffversuergung ze optimiséieren an eis Energie a Vitalitéit ze steigeren .

* Sie benotzen nëmmen tëschent 25% an 30% vun hirer Otemkapazitéit

Eenzelseancen

Wärend enger Breathwork-Seance, déi vun tribaler Musek begleet gëtt, guidéieren ech Iech an eng Zwerchfellootmung duerch de Mond an dräi Täkt an een Takt.
Ech wenden Akupressur op bestëmmt Muskelberäicher vum Kierper un a follegen dobäi enger Kierperkaart, déi d'Meridiene vun der chineesescher Medezin opgräift.

D'Zil ass et, Verspanungen ze léisen, dermat d'Loft fräi am Kierper zirkuléiere kann an d'Otemkapazitéit progressiv vergréissert gëtt.

Mat Momenter musst Dir kraaftvoll a laang Téin produzéieren, oder souguer Toun a Beweegung gläichzäiteg, wa bestëmmt Emotioune blockéiert schéngen oder Ärer Ootmung d'Energie feelt. Dat ultimatiivt Zil ass et, dem Kierper ze erméiglechen, sech voll a ganz auszedrécken a sech vun emotionale Blockaden ze befreien.

Hei sinn déi verschidde Phase vun enger Eenzelseance, déi am Duerchschnëtt 2 Stonnen dauert:

Introduktioun an Austausch
Analys an Interpretatioun vun Ärem Otemscheema
Aktivéierung vun Energien
Akupressur, positiv Affirmatiounen, Toun a Beweegungen
Zäit fir d'Integratioun an d'Kierperbewosstsinn
Feedback, Froen & Äntwerten

De Coaching kann op Lëtzebuergesch, Franséisch, Englesch, Tierkesch oder Däitsch stattfannen.

Ab dem 1. Mäerz 2026 ginn d’Sessiounen an zwou verschidde Formater zu follgende Präisser ugebueden:
• 90 Minutten Breathwork-Sessioun zum Präis vun 150 € TTC
• Breathwork-Sessioun + individuell Coaching mat enger Gesamtdauer vun 120 Minutten zum Präis vun 185 € TTC
• Duo Breathwork Session mat enger Gesamtdauer vun 120 Minutten zum Präis vun 195 € TTC

Fir d'Präisser fir d'Séancen, déi fir Kanner geduecht sinn, gewuer ze ginn, kontaktéiert mech w.e.g. per E-Mail op folgend Adress: letzbreathe.lu@gmail.com

Dir kennt Är Online-Otemséance ganz einfach iwwer doctena.lu buchen.
Hei drënner fannt Dir meng Disponibilitéiten a kennt Äre Rendez-vous direkt am Kalenner buchen

Elo online buchen

Atelierë fir Erwuessener

Um Programm:

Zwerchfell-Otemübunge, fir Är Aart a Weis ze ootmen ze erkennen
Kundalini-Otmung
2 Otemübungen vu je 50 Minutten, fir Är Otemkapazitéit ze verbesseren, emotional Blockaden ze léisen an Äert Nervesystem ze reguléieren
Méi Energie, méi Verbindung mat Iech selwer

Wat braucht Dir?
Bequem Sportskleedung, eng Fläsch Waasser an e klenge Notizblock (optional).
Ech stellen e séchere Raum a alles Aneres zur Verfügung.

Präis: 120 € / pro Persoun

Langues : français (traductions vers le luxembourgeois et l’anglais si nécessaire).

REMBOURSEMENT POLITIK: Eemol ageschriwwen, ass keng Annulatioun méiglech; Dir kënnt awer Är Inscriptioun ouni zousätzlech Käschten op eng aner Persoun transferéieren. Eemol bezuelt sidd Dir engagéiert an Är Plaz ass gebucht.

Ech freeë mech op iech!

Elo buchen

Breathwork retreat in Luxembourg

Vum 19.bis den 21.Mäerz 2027

Un temps suspendu, immersif, pour ralentir, respirer pleinement, se reconnecter à l’essentiel et vivre le Breathwork dans toute sa profondeur au cœur de la nature luxembourgeoise.

Du vendredi 19 mars à 14h au dimanche 21 mars 2027 à 13h30, rejoignez-moi au Hessemillen, niché entre forêts et vergers, où le calme, la durabilité et l’hospitalité sincère créent un cadre idéal pour un travail intérieur profond.

Pendant deux jours, vous explorerez des pratiques puissantes de respiration consciente pour ouvrir votre capacité respiratoire, libérer les tensions musculaires et émotionnelles inscrites dans la mémoire du corps et retrouver une présence plus authentique.

Au programme de la retraite :
• 5 séances de Breathwork pour découvrir le pouvoir libérateur de la respiration consciente
• Rituels matinaux d’éveil énergétique inspirés des rituels tibétains et du son
• Un processus de libération du jugement
• Des pratiques de communication dyadique pour cultiver une présence authentique
• Un voyage de guérison à travers le pardon envers soi-même et les autres
• Des conseils pour devenir autonome dans votre pratique du Breathwork
• Une expérience culinaire élégante, élaborée à partir de produits bio, locaux et de saison, pour soutenir la vitalité et nourrir corps et esprit

Langue : Français (avec traduction vers l’anglais si nécessaire)