Séances & Ateliers
Chaque séance est unique, et ses ressentis peuvent être variés selon chaque personne.
Dans notre quotidien moderne, nous ne prenons plus le temps de respirer.
Lors des séances de Breathwork vous apprendrez comment respirer plus efficacement et plus aisément.
En raison de schémas respiratoires bloqués et limités, la plupart des gens respirent en dessous de leur capacité réelle*.
Le but de cette profonde respiration diaphragmatique connectée est d`utiliser le système respiratoire dans son entièreté, de maximiser la capacité respiratoire et l'apport en oxygène et d`augmenter notre énergie et notre vitalité.
* Ils n`utilisent qu`entre 25 et 30% de leur capacité respiratoire
Séances individuelles
Pendant une séance de Breathwork, accompagnée d'une musique tribale, je vous guide dans une respiration diaphragmatique bouche ouverte à trois temps, un temps.
J`applique des acupressions sur certaines zones musculaires du corps suivant une cartographie du corps qui reprend les méridiens de la médecine chinoise.
L'objectif est de relâcher les tensions afin de permettre à l'air de circuler librement dans le corps et d`accroitre progressivement l`amplitude respiratoire.
À certains moments, vous devez faire du son de manière puissante et prolongée, voire du son et des mouvements en même temps, lorsque certaines émotions semblent bloquées ou que votre respiration manque d`énergie. L'objectif ultime est de permettre au corps de s'exprimer pleinement et de se libérer de blocages émotionnels.
Les différentes étapes d’une séance individuelle qui dure en moyenne 2 heures :
• Entretien d’accueil et d’échange
• Analyse et interprétation de votre schéma respiratoire
• Activation des énergies
• Acupressions, affirmations positives, son et mouvements
• Temps d'intégration et de conscience du corps
• Feedback, questions et réponses
Le coaching peut se faire en luxembourgeois, français, anglais, turc ou allemand.
Tarifs :
Le tarif d’une séance individuelle de Breathwork de 120 minutes est 150 euros TTC.
Le tarif d’une séance de Breathwork de 120 minutes en duo est 165 euros TTC.
Pour connaître les tarifs des séances destinées aux enfants veuillez me contacter par courriel à l'adresse suivante : letzbreathe.lu@gmail.com
Vous pouvez réserver facilement vos séances de Breathwork en ligne via doctena.lu.
Consultez mes disponibilités et réservez votre créneau directement via le calendrier ci-dessous
Ateliers pour adultes
Vous souhaitez expérimenter le Breathwork tout au long d’une journée ?
Venez participer à mon atelier d'une journée de Breathwork « Reprenez votre souffle » !
Cette journée sera l’opportunité de vous reconnecter à votre souffle vital.
Au programme :
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Exercices de respiration diaphragmatique pour vous aider à prendre conscience de votre schéma respiratoire actuel.
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Analyse et interprétation de votre schéma respiratoire.
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Expérimentation de la puissance transformationnelle du souffle avec 3 séances de respiration.
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Présentation des 3 niveaux où agit la méthode Respire Plus et des bienfaits de sa pratique au quotidien.
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Intention : l’utilisation d’objectifs pour nos séances de respiration.
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Partage d'expériences et questions
Langues : Anglais et français
POLITIQUE DE REMBOURSEMENT : Veuillez noter qu'il n'est pas possible d'annuler une inscription ; toutefois, vous pouvez transférer votre inscription à une autre personne sans frais supplémentaires. Une fois le paiement effectué, vous êtes engagé et votre place est réservée.
J'ai hâte de vous accueillir pour cette journée de transformation !
Au programme:
-
Exercices de respiration diaphragmatique pour vous aider à prendre conscience de votre schéma respiratoire actuel
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Respiration kundalini
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2 séances de respiration de 50 minutes chacune pour améliorer votre capacité respiratoire, libérer vos blocages émotionnels et réguler votre système nerveux
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Plus d'énergie, plus de connexion avec vous-même
De quoi avez-vous besoin ?
Des vêtements de sport confortables, une bouteille d'eau et un petit carnet (facultatif).
Je fournis un espace sûr et tout le reste.
Prix: 115 € / par personne
Inscription par e-mail : letzbreathe.lu@gmail.com
Langues : français (traductions vers le luxembourgeois et l’anglais si nécessaire).
POLITIQUE DE REMBOURSEMENT : Veuillez noter qu'il n'est pas possible d'annuler une inscription ; toutefois, vous pouvez transférer votre inscription à une autre personne sans frais supplémentaires. Une fois le paiement effectué, vous êtes engagé et votre place est réservée.
J'ai hâte de vous accueillir pour cette journée de transformation !
Retraites de Breathwork
Coming soon...
" There is one way of breathing that is shameful and constricted.
Then there is another way;
A breath of love that takes you all the way to infinity."
Rumi