Breathwork & santé
“La condition préalable essentielle pour le développement du cancer est un manque d’oxygène au niveau cellulaire.” - Dr. Otto Warburg, Gagnant du Prix Nobel de Médecine pour la recherche sur le cancer en 1931.
“Le cancer a seulement une cause originelle. C’est le remplacement d’une respiration cellulaire normalement oxygénée par une respiration cellulaire anaérobique (c. à d. déficiente en oxygène).” - Dr. Harry Goldblatt Journal of Experimental Medicine.

L'air et l'oxygène jouent un rôle essentiel dans le maintien de la santé et le traitement des maladies.
Malheureusement, la respiration consciente connectée (Breathwork) reste encore bien méconnue et sous-estimée du grand public et est rarement abordée dans les médias.
Pourtant, les professionnels de santé et des médecins reconnaissent son impact extrêmement positif dans le processus de guérison de nombreuses pathologies.
Les bienfaits du Breathwork ou respiration consciente connectée sur le plan physique, mental et émotionnel :
Les bienfaits physiques
Elimine les toxines : Le Breathwork permet de libérer 70% des toxines présentes dans notre corps et d`avoir un organisme plus sain. 20% des déchets de notre organisme sont éliminés par la peau, 7% par les urines et 3% par les selles.
Accélère la régénération cellulaire : Votre corps va recevoir 3 à 6 fois plus d’oxygène, ce qui va accélérer la régénération des cellules et la destruction des cellules infectées.
Améliore l`endurance, la force et l`énergie du corps : La respiration consciente connectée est une respiration abdominale. Elle se fait en sollicitant le ventre pour amener de grandes inspirations, et ainsi une meilleure oxygénation des muscles. Cette technique de respiration renforce les muscles respiratoires et en augmente la capacité pulmonaire.
Il ne faut pas oublier que la respiration procure 70% de notre énergie.
Corrige la posture : Cette approche de la respiration permet de corriger non seulement la position de la cage thoracique, mais aussi celle du dos, des épaules et de la nuque.
Améliore la digestion : La respiration consciente connectée peut aider à améliorer la digestion en stimulant les muscles de l’intestin et en réduisant le stress qui peut aggraver les troubles digestifs.
Accroît l’autonomie et dissout les dépendances et addictions (alcoolisme, tabagisme, toxicomanie, médicamenteuse, trouble du comportement alimentaire…)
Améliore la qualité du sommeil : Le Breathwork réduit le stress et l’anxiété, qui souvent perturbent notre sommeil.
Les bienfaits au niveau mental
Réduit le stress et l’anxiété et dépassement des émotions négatives et des états de dépression : Le Breathwork permet de déconnecter du monde environnant tout en se reconnectant à soi-même, procurant ainsi une sensation de plénitude et de sérénité apaisante. C’est à ce moment-là que le travail d’auto-guérison et de lâcher prise commence véritablement.
Développe la confiance en soi : La circulation du flux du souffle à la base de notre corps (dans le bas ventre) et une pratique quotidienne chez soi va permettre de gagner en confiance en soi, de se libérer des peurs et croyances limitantes qui encombrent le mental, et de se connecter avec son soi intérieur.
Les bienfaits au niveau émotionnel
Élimine les blocages émotionnels enfouis dans l’inconscient : Le Breathwork est une expérience qui transforme et qui permet de libérer de fortes émotions comme l’anxiété, la colère ou encore le chagrin.
En respirant à des endroits où le souffle ne circule plus ou peu et en favorisant la détente plutôt que la contraction, nous contribuons progressivement à libérer les émotions qui étaient bloquées et stockées dans le corps et à se débarrasser du poids de certains traumatismes.
Accroît le bien-être, la joie de vivre et l’expression d’amour : La respiration consciente peut améliorer l’état émotionnel en augmentant les niveaux d’endorphines et en réduisant les niveaux de cortisol, l’hormone du stress.
Ce qu'ils ont dit sur le Breathwork:
"Try not to resist the changes that come your way. Instead let life live through you. And do not worry that your life is turning upside down. How do you know that the side you are used to is better than the one to come?"